Sabendo que o contexto pandêmico pode acarretar em diversos sentimentos causadores de estresse nas crianças, a Organização Pan-Americana de Saúde postou em seu canal no Youtube um vídeo, em inglês, chamado "How to help children cope with stress during the COVID-19 pandemic?" - que em português seria ‘Como ajudar crianças a lidar com o estresse durante a pandemia do COVID-19?’. O vídeo postado ainda no início da pandemia, em 17 de junho de 2020, dura menos de dois minutos e apresenta cinco dicas para lidar com o estresse das crianças:
1) Brincar: sugerir às crianças brincadeiras e atividades que as ajudem a relaxar.
2) Vínculos: manter um relacionamento com as pessoas que moram com a criança e, se possível, manter contato com outros parentes via telefone, videochamada entre outros.
3) Rotina: tentar seguir uma rotina diária com a criança, criar uma rotina que a permita participar das atividades de casa e com outros horários para brincar e descansar.
4) Converse com elas: mostrar o que está acontecendo no mundo explicando como se prevenir do vírus.
5) Seja claro: usar palavras e frases que sejam de fácil entendimento de acordo com a idade da criança.
No fim do vídeo ainda são apresentados três conselhos mais gerais relacionados às crianças: escutar suas inquietações, apoiá-las e sempre tranquilizá-las.
Vale lembrar que, embora sejam dicas construtivas, segui-las na prática pode não ser tão fácil. Cada criança vive em um contexto social e familiar diferente. Estabelecer uma rotina, por exemplo, dependeria das atividades diárias que os pais da criança também devem fazer durante o dia. Por outro lado, uma dica importante na qual não há restrições contextuais é a de explicar para a criança um pouco sobre o período em que vivemos. É necessário que haja um diálogo simples com ela, não apenas durante a pandemia, mas em todos os momentos. Estimular um diálogo em que ela também seja capaz de se expressar é algo positivo para sua saúde mental.
Nenhum comentário:
Postar um comentário